Tako se počutim prav
Mnogi se sprašujejo, kako pravilno tehtati vsak dan ali enkrat na teden ali celo enkrat na mesec?
Najbolje je iskati določen dan v tednu, da se tehtate, in to vedno istočasno, saj telesna teža v enem dnevu niha za približno 1-2 kilograma. Kot količina absorbirane ali izpraznjene tekočine ali zastajanja vode.
Idealno, kot že dolgo, vedno zjutraj po prvi uporabi stranišča. V nedeljo zjutraj se vedno tehtam. Ljudje, ki niso na dieti, se lahko tehtajo vsakih 2-4 tedne samo zato, da imajo težo pod nadzorom.
Pomembno zame pri tehtanju:
- tehtajo brez obleke
- trezno tehtajte
- Tehtamo zjutraj po stranišču
Toda kaj nam pove teža?
Večinoma na lestvici vidite le številko in ne upoštevate, da je skupna teža prikazana z vsemi komponentami, kot so telesna maščoba, mišični odstotek, vsebnost vode in seveda kost in kri. To pomeni, da se pri povečanju ali zmanjšanju telesne maščobe ne poveča ali zmanjša, ampak kot vsebnost vode ali mišična masa ...
info
Kot sem že omenil v prejšnjem nasvetu o Tehtnici, so tu moje izkušnje in značilnosti velike kopalniške lestvice.
Najprej je opisano v navodilih za uporabo: Izdelek ni primeren za osebe z elektronskimi vsadki (npr. Srčni spodbujevalniki).
lastnosti
- Analiza telesa za merjenje telesne maščobe, telesne vode in mišic
- Shranjevanje podatkov do 8 oseb
- Določitev potrebe po kalorijah, imenovane športni način
- Aplikacija Soehnle Connect (za iOS, Android, Bluethooth)
Zelo zanimiva je zmožnost povezovanja prek Bluetooth s pametnim telefonom ali tabličnim računalnikom, da shranite lastne vrednosti, kar odlično deluje s Soehnle App, ki jo je enostavno namestiti v Googlu Play ali App Store. Ta aplikacija je združljiva tudi z Google Fit in Apple Health. Tako lahko kadar koli vidim svoje podatke za. B, ki je pokazal mojo zadnjo meritev in koliko sem jih trenutno vzel itd. Torej zadnjič vidim točno razliko. Lahko z. B nastavite njegovo želeno težo v aplikaciji, potem lahko natančno vidite, koliko kilogramov še potrebujete, da pridete do cilja.
Do 8 ljudi se lahko prijavi, uporabi lestvico in shrani svoje vrednosti, kar je zelo primerno za veliko družino. Kot lahko vidite na sliki, je oseba 7 postavljena. Tako lahko vsakdo shrani svoje vrednote, seveda pa tudi z aplikacijo.
Nosilnost tehtnice je 200 kilogramov, kar je več kot običajne tehtnice za gospodinjstvo.
Zelo zanimiva je analiza telesa (BIA) za izračun dnevnih potreb, ta določa svoje podatke, z. B moški / ženska, kako aktivna je in seveda starost, tehtnica nato zelo dobro izračuna, koliko mora človek zaužiti kalorij na dan.
Lepa ravna zasnova tehtnic, ki mi je bila od začetka zelo všeč, dovolj velika, da se na njej udobno stoji, velik dobro osvetljen LCD zaslon, po 40 sekundah se ravnotežje samodejno izklopi, potem ko ponovno ne uporabim.
Na splošno sem zelo vesel Tehtnice, čeprav veliko funkcij ne uporabljam nenehno, včasih bi rad le vedel, koliko tehtaš. Občasno vsaka dva tedna je zabavno preverjati in primerjati prejšnje vrednosti.
Edina negativna točka zame je bil približevanje in učenje, zagotovo ne za vse, saj tudi navodila za uporabo po mojem mnenju niso dovolj informacij. Vse skupaj sem poskusil skupaj s hčerko, dokler nisem izvedel, kako natančno deluje lestvica. Za športnike ali ljudi, kot sem jaz, ki želijo samo shujšati - vsekakor zelo dobra naprava z dobrim razmerjem med ceno in zmogljivostjo.
