Zmanjšajte hrepenenje po sladicah na dieti
Vsak ljubitelj sladkarij, ki je kdaj umrl, to ve, stalno hrepenenje po sladkarijah. A se je kdo kdaj vprašal, zakaj telo tako zahteva?
Mogoče bi lahko bilo, da telesu v nekaterih primerih primanjkuje. Za hrepenenje po čokoladi z. Na primer, pogosto je preprosto magnezij. Tisti, ki jemljejo dovolj magnezija, imajo tudi manj želje po čokoladi. Tu bi bila boljša alternativa nekaj oreščkov in stročnic.
A telo ne zahteva le magnezij, ampak tudi u. a. Krom, fosfor ali ogljik. Kdo preskrbi dovolj svojega telesa, ki ima tudi manj hrepenenja po hrani.
Če se torej počutite kot sladkarije, si vzemite več:
- Krom je v brokoliju, grozdju, siru, piščancu
- Ogljik v svežem sadju
- Fosfor v govedini, ribah, jajcih in žitih
- Žveplo je v hrenu, cvetači, zelju, brusnici
- Triptofan v jagnjetini, siru, jetrih, rozinami, špinači
Če hrepenite po slanem, si vzemite ribe, kozje mleko, oreščke in semena. Tu telesu običajno primanjkuje klorida ali silicija. Kupite zdaj 
Hej hrepenenja, od zdaj naprej sem jaz šef! 0,00 ?
