Zmanjšajte / prenehajte kaditi
Zahvaljujoč pomoči različnim zeliščem in sadjem lahko kajenje zmanjšate ali ga popolnoma ustavite.
Kadilci to vedo, vedno se znajdete, preden manj kadite ali celo prenehate kaditi in to nikoli ni enostavno. Obstajajo ljudje, ki se jim zdijo zelo enostavni, vendar spet, za kar je težko narediti. Kako pogosto si obljubite "ustavim se na novoletni dan", kako pogosto je to delovalo?
Sama sem kadilka in sem trenutno na dieti, zato se ne morem povsem ustaviti, to bi bilo naenkrat preveč, vendar bi rada močno zmanjšala in zato sem naredila nekaj pametnega pri domačih zdravilih. Znan okus nikotinskih gum je ravno odvraten, tlakovanje mi ni pomagalo in nove e-cigarete, ki jih ne slišite nič dobrega. Zaradi prehrane vse bolj kadim. Zato sem si mislil, da bom preizkusil nekaj domačih zdravil in našel sem tisto, kar iščem, in obstaja več zelišč, zaradi katerih si želite kaditi cigarete, in v trenutku, ko sem začel z jabolkom in ribezo in moram reči, se zavedam da lahko z njim dobro zmanjšam kajenje.
1. Obstajalo bi zdravilo za jabolko
Očitno je dokazano, da človek do velikega uživanja jabolk ne mara cigaret. Zdravilo bi se moralo zdraviti 3 dni, v katerem jemljemo samo jabolka, skupaj približno 20 kosov. To mi ne uspe, 3 dni zame niso izvedljivi samo z jabolki, zato vsak dan pojem 2 do 3 koščke in se zavedam, da po uživanju jabolka nimam želje kaditi. Tu si prihranim vsaj 3-4 cigarete, ki bi jih sicer medtem pokadil. Jabolka seveda nimajo veliko kalorij in so seveda zelo zdrava za nekadilce, poleg vseh vitaminov v njih pa pospešijo vašo presnovo in prebavo.
2. Borovnice
Borovničev sok je treba jemati večkrat na dan v majhnih požirkih in ga pustiti malo v ustih. Po tem človek dlje časa ne bi smel imeti želje. Poleg tega so dobri tudi proti:
- driska
- vneto grlo
- blaga oblika sladkorne bolezni
- protivnetno
3. Še vedno je sladka kopriva
Za razliko od jabolk in borovnic, čeprav ne vzbuja potrebe po kajenju, če dolgo žvečite po rešetkah, imate nekaj v ustih in je zaseden. Zelo dobro za tiste, ki želijo shujšati, saj je sladko sladko, kot že ime pove, malo sladkega okusa in odvzame apetit po sladicah.
Prav tako bi moral zelo dobro pomagati proti kadilcu kašlja (česar na srečo nimam) in razstrupiti tkivo. V korenici sladkega korena je tudi veliko več:
- delajo u.a. odvajalo
- antibakterijska
- izkašljevanje
- pomirja
4. kalamus
Za to potrebuje koren kalamusa, ki bi ga moral prežvečiti, ki naj bi postal hudoben, če kadi cigareto. Sliši se težko, a verjetno sploh ni slabo, zato seveda želja mine, če veste, kaj vas čaka.
Zdravilni učinek kalama:
- dobro za želodčne krče
- napihnjenost
- zaprtje
Kot vidite, je kajenje zagotovo mogoče omejiti in ga tako zmanjšati z nekaterimi pripomočki. Sama se zavedam, da sem si rekla, ko sem pojedla jabolko, da se ne počutim kajenja. Tega zagotovo še nikoli nisem opazil. Seveda bi bilo najbolje, da se to povsem ustavi, ni mi treba nikomur povedati, ker pa vem, kako težko je, samo to pomaga zmanjšati in morda nekateri naredijo, da kliknejo in pustijo, da ostane. Vem, lažje reči kot narediti, toda mnogi so to storili že pred tem velikim spoštovanjem.
