Kuskusna solata s kumarami, peso in kozjim sirom
čas
Skupni čas priprave: 30 min.
Fantastična poletna solata, primerna tudi za bifeje. Peso lahko nadomestite tudi z drobno sesekljanim paradižnikom in papriko.
sestavine
Za 4 osebe (bife od 10 oseb)
- Kuskus 200 g (500 g)
- 1/2 (1) kumare
- 1 (2) strok česna
- 1-2 (2-3) manjši gomolji Buča kuhana, brez vloženih izdelkov
- 2 (4) spomladanska čebula
- 1/2 (1) organske limone z neobdelano lupino, lupino, ki jo je treba oprati in sok
- 100-150 g (250-300 g) kozja feta (normalna feta tudi)
- Zelenjavna juha po navodilih za količino kuskusa
- Nekaj masla
- Nekaj olja za kuhanje
- Sol, poper po okusu
- Svež, gladek peteršilj, sesekljan (na splošno)
- Nekaj svežega, sesekljanega koriandra (ki mu je všeč)
priprava
- Rastlinsko zalogo skuhajte v potrebni količini z 1 žlico kuhinjskega olja in dodajte kuskus. Razdelite nekaj majhnih kosmičev masla, nanj pokrijete in nabreknete glede na paket.
- Medtem olupite preostale sestavine: Olupite kumaro, razpolovite po dolžini in odstranite semena, narezana na majhne kocke.
- Kuhano peso narežite tudi na majhne kocke. Pomladno čebulo narežite na zelo tanke obroče.
- Olupite lupino organske limone, nato jo iztisnite.
- Kozje feto na drobno nasekljajte ali drobite, odvisno od kakovosti.
- Gladki peteršilj drobno nasekljamo, po potrebi tudi nasekljamo nekaj listov koriandra.
- Oteklega kuskusa zrahljajte s pomočjo vilic, tako da so zrnca lepa in suha in spustite z vilice.
- Kuskusu dodajte kumarice, kocke pese, spomladansko čebulo, naribano limonino lupinico, stisnite česen in previdno premešajte.
- Nekaj jedilnega olja (olivnega olja ni toliko zaradi lastnega okusa, vendar bi lahko poskusili orehovo olje, na primer), pa tudi limonin sok (žlico, previdno) in spet previdno premešajte.
- Dodamo kozji sir. Začinite s poprom in po potrebi soljo, narezano na drobno nasekljan peteršilj in sesekljan cilantro.
- Solata naj ima malo časa, da se vleče, zato je priprava na dopoldneve / večere zjutraj idealna.
- Kot vedno so informacije po okusu prosto spremenljive.
- Čas priprave: približno 30 minut, za manjšo porcijo nekoliko manj, za bife malo več načrtovanja.
Dober apetit.