Zdravite sončne opekline: 3 nasvete za lajšanje bolečin
Vsi vedo, da bi se danes moral zaščititi pred soncem s sončnimi kremami. Kljub temu lahko včasih pride do rahlih sončnih opeklin, če jih pravočasno ne namažemo ali je SPF prenizko. Ko je rdečina tam, je čas, da hitro ukrepate. Tu je najpomembnejših nasvetov, ki pomagajo pri sončnih opeklinah in lajšajo bolečino.
Takoj, ko se pojavi prva pordelost, je pomembno, da ne čakamo, ampak hitro ukrepamo in se izogibamo soncu. Najbolje je, da takoj odidete domov. Če to ne deluje, potem vsaj poiščite mesto v senci, kremo z najvišjim možnim faktorjem zaščite pred soncem in pordelo kožo, na primer. Zaščitite pred soncem tako, da si oblečete majico ali hlače.
Prizadeta območja ohladite
Hladna voda zagotavlja olajšanje pred izgorevanjem na koži. Če vas še ni doma, lahko prizadeta območja ohladite z mokrimi krpami ali mokro majico. Tudi doma lahko za hlajenje uporabimo vlažno posodo ali lanene brisače. Ko se brisače segrejejo, jih je treba obnoviti. Pomaga tudi prha s hladno vodo. Prosimo, ne uporabljajte zamrznjenih sladoledov ali sladoleda. To draži kožo samo dodatno.
Opomba: Nekateri prisegajo na iztisnjen limonin sok in kis. Vseeno pa odsvetujem: limona in kis na soncu pečeni koži dražita kožo le še dodatno. Hlajenje po drugi strani resnično lajša bolečino in hitreje zmanjša oteklino.
Kvake in jogurtovi zvitki ali rezine kumare
Pri sončnih opeklinah kodri s kvarkom ali jogurtom delajo čudeže. Nanesemo jih neposredno iz hladilnika na bombažno krpo, jih namestimo na prizadeta območja. Ta se ohladi nekoliko dlje kot mokre brisače. Spremenite ovojnice, preden se kvark segreje in posuši. Te ovojnice so primerne za blage sončne opekline. Če so opekline tako hude, da so že nastale pretisni omoti ali odprte rane, ovojnice kvarkov niso primerne. Na odprtih mestih in mehurjih obstaja nevarnost okužbe zaradi bakterij v kvarki in jogurtu. Pri pretisnem omotu je na splošno priporočljivo obiskati zdravnika. Prav tako lahko predpiše kortizonsko kremo. Rezine na obrazu, pa tudi licih in na nosu rezine kumare so dobre za hlajenje.
Mazila, losjoni in veliko pitja
Če se rdečica dobro ohladi, lahko prizadete predele namažete s hladilnimi salveti ali losjoni iz lekarne. Pitje, pitje in ponovno pitje pomagajo ohranjati kožo hidrirano. Proti bolečini pomaga acetilsalicilna kislina ali ibuprofen.
