Enolončnica v afriškem slogu

čas

Čas priprave: 20 min.
Čas kuhanja ali peke: 30 min.
Skupni čas priprave: 50 min.

Ta rafinirana enolončnica v afriškem slogu uspe brez težav in ima odličen okus.

sestavine

Za štiri obroke

  • 2-4 stebla koriandra sveža
  • 2 žlici Berbereja (afriške začimbe) Harissa tudi gre
  • 1 apno
  • soli
  • 300 g rdeče čebule
  • 400 g sladkega krompirja
  • 2 plantaži
  • 300 g svežega paradižnika
  • 2 žlici arašidovega olja
  • 1/2 L zelenjavne zaloge
  • Zgodilo se je 400 g paradižnika
  • 1 pločevinka kokosovega mleka 400 ml

priprava

  1. Čebulo očistite in na koščke naribajte, očistite batato in na kocke narezan, olupite oranko in narežite na tanke rezine. Paradižnik grobo zvijemo.
  2. V večji ponvi segrejte arašidovo olje in pustite, da se čebula postane steklena, dodajte krompir in še naprej dušite, nato dodajte banano, dušite nekaj časa, nato dodajte paradižnik.
  3. Dodamo juho, kokosovo mleko in zdrobljene paradižnike. Začinimo s soljo in Berberejem. Kuhajte približno 20 minut.
  4. Z apna zdrgnite lupino, nato razpolovite in iztisnite sok. Odstranite koriander s pecljev in po času kuhanja zmešajte vse pod enolončnico.
  5. Ponovno okus in nato dobra lakota.

Večino časa jemo nan kruh ali pečen kruh.

BLEACH 513 - Ichigo vs Juha Bach / Directors Cut Reupload ver. | April 2024