Zmanjšajte količino hrane
Božični dnevi so končani, kilogrami spet na tem ... Mislim, da večina ljudi to dilemo pozna. Obstaja velika želja, da se hitro znebijo 1 - 2 kilograma. Prvi korak je seveda zmanjšanje količine hrane. Da bi to dosegli, obstaja zelo preprost trik! Neposredno pred obrokom popijte 2 - 3 kozarce mirne vode! To napolni želodec in ima skoraj enak učinek kot zaganjalnik! (samo brez kalorij!) Ta metoda je prav tako zelo koristna, če med manjšimi lakotami kuga vmes. Tako lahko premostiš čas do naslednjega "večjega obroka". Prav tako dobite priporočene 2 do 3 litre vode na dan :)
Seveda vas ta metoda sama ne bo ustavila, vendar vam ne pomaga preveč pojesti.
