Zakaj je alkohol nevaren v starosti?
Kdaj si star? Dobro vprašanje. Pri 40. letih se začne staranje. Počasen, a varen. Kozarec vina ali piva zvečer? Ta sprostitev je dovoljena, kajne?
Ljubljenemu ritualu vsak večer se ni enostavno odpovedati. Navidezno stanje se zdi v veselje. Tisočletja ljudje padejo zaradi tega trika. Alkohol je strup, tudi v majhnih odmerkih. Mladi lahko strup dobro razgradijo, če so zdravi. Na žalost se to v starosti zelo razlikuje.
Točka 1: V postelji težave prihajajo
Veliko ljudi ima težave s zaspanjem in zadrževanjem. Alkohol pokvari spanec. Razlog: fazo globokega spanca moti alkohol. Še posebej je pomemben ta čas spanja, da je spanec dober. In dober spanec vas naredi lepo! Kdor po hitenju spi nezavesten, v resnici ne spi globoko. Le globoko je omamljen.
Točka 2: Alkohol vas dela neprivlačne
En, dva, tri kozarce alkohola vsak večer? Strup (etanol) je torej v telesu. Jutro zatem je obraz napihnjen, gube se množijo vsak dan. Uživanje alkohola se stara hitreje. Zakaj? Od 40. leta postane celoten organizem, vključno z jetri. Tudi imunski sistem. Organizem lahko slabše zmanjša onesnaževala. Razstrupljanje traja veliko dlje. Pri spanju pride v poštev. To čutite naslednje jutro in ogledalo to pokaže.
Točka 3: Organizem trpi zaradi pomanjkanja kisika
Razlog: Za razgradnjo alkohola živčne celice porabijo približno 80% celotnega kisika, ki se prevaža v krvi. Izčrpavanje alkohola je pomanjkanje kisika v vseh organih! To traja od ene do več ur, odvisno od količine alkohola. Vsi organi v tem času razgradnje ne dobijo 100% kisika. Dobite le 20% kisika. To je zelo malo in zelo slabo, če se dogaja vsak dan. Tudi možgani potrebujejo veliko kisika. Tam je tudi škoda.
Moj nasvet:
Daleč od alkohola: samo okusen spritzer s sokom, sadni čaj (vedno vzemite 2 vrečki, okus bolj intenziven), mineralna voda z limoninim sokom itd.! Vse je stvar navade. Poskusite. Čudovit globok spanec in lepota, to je super dobitka na loteriji.
