Oreščki pomagajo pri hujšanju
Pravzaprav je znano, da imajo oreščki veliko maščob, a dobre maščobe naj bi nam pomagale pri hujšanju.
Če pa ste lačni nečesa sladkega, pojejte peščico različnih oreščkov, na primer oreščke makadamije ali orehe. Moj bratranec je rekel, da so bogate z vitamini, vlakninami in veliko beljakovinami. Hrepenenja ne smete več dobiti, ker pozitivno vplivajo na hormone, ki so odgovorni za kurjenje maščob.
Toda samo surovi oreščki, ne soljeni ali pečeni! Poleg tega naj bi pozitivno vplivale na raven sladkorja v krvi in s tem lakota po nečem sladkem odpadla.
Jutri odhajam in bom še naprej poročal. Obožujem oreščke, in če dejansko pomagajo, potem je vsaj dieta še vedno zabavna!
