Ohlapna in sočna mesna štručka

čas

Čas priprave: 20 min.
Čas kuhanja ali peke: 45 min.
Skupni čas priprave: 1 uro 5 min.

Samo včeraj pojeden in vedno okusen, predvsem pa odličen za pripravo. Včeraj popoldne sem pripravil mesno štruco, jo dal v kalup in nato zvečer potisnil iz hladilnika neposredno v pečico.

Sestavine za 4 obroke

  • 500 g mešanega krama
  • 1 čebula
  • 150 g kvarke z nizko vsebnostjo maščob
  • 1 jajce
  • Poper in sol
  • 1-2 žlici gorčice
  • 1 žlica paprike v prahu roza
  • 1 žlica paprike v prahu sladka
  • krušne drobtine
  • nekaj masla za plesen
  • 250 ml zelenjavne juhe
  • 2 žlici paradižnikove paste
  • 1 lovorjev list
  • 1 žlica moke za vezavo

priprava

  1. Čebulo narežemo zelo majhno, v skledi zmešamo z mletim mesom.
  2. Dodajte pusto kvarko, začimbe in jajce, gorčico zmešajte do želene stopnje resnosti, po možnosti dobro zmešajte z rokami.
  3. V mletje dodamo 1 žlico paradižnikove paste.
  4. Z drobtinami oblikujete štruco / palico iz mletega mesa, nato pa položite v namaščeno škatlo iz kositra, prav tako posuto z drobtinami.
  5. Pri 180 stopinjah vročega zraka / 200 stopinj konvekcije v pečici. Frite 25 minut.
  6. V visoki posodi zmešajte zelenjavno juho s paradižnikovo pasto, po 25 minutah vlijte paradižnikovo mešanico v mesno štruco.
  7. Nadaljujte s kuhanjem še 20 minut v pečici na isti temperaturi.
  8. Na koncu nalijte omako iz kositra v ponev (po možnosti skozi sito. Proti možnim maščobam in ostankom zelenjavne juhe).
  9. Meso štručke postavimo v pečico spet toplo in omako razširimo s smetano / mlekom, kašo, vedno dodam lovorjev list, na kratko zavremo, če je omaka preveč tekoča, nastavimo z žlico moke.
  10. Meso štručke postrezite v rezinah z začinjeno omako. V idealnem primeru gresta korenček in krompir med seboj.

Vaje s trakom za biceps | April 2024