Hitra beljakovinska bomba
čas
Čas priprave: 5 min.
Skupni čas priprave: 5 min.
Trenutno moram jesti veliko beljakovin zaradi svoje "okoliščine". Pravkar sem naredil pravi pritisk.
sestavine
- 3 popolnoma zrele banane
- 500 g kremen z nizko vsebnostjo maščob
- 2 žlici beljakovine v prahu vanilije
- mleko
priprava
Banane prelijte z malo mleka in beljakovin v prahu, dodajte kremen in premešajte. KONČNO in okusno.
