Nenehno se prehladi ali zamuja
To že od nekdaj vemo: zamašen nos, glavobol, pritisk pod očmi, vneto grlo, nenehno kihanje, stalen kašelj, gnojni izmeček. Toda kaj se zgodi, če se simptomi vrnejo vsakih nekaj tednov ali če se nenehno zadušite?
Čas počitka
No, potem si mi zelo podoben. Za prehlad ponavadi nisem imel časa, niso bili tako hudi. Tako sem nadaljeval z delom, se potegnil skozi svoj program za tek in se potegnil skupaj. Toda to je bil začetek težav. Česa takrat na žalost nisem vedel.
Imunski sistem to naredi
Hladen, vlažen ali vlažen mraz sam, težko je verjeti, prehlada ne more povzročiti. Virusi lahko to storijo, kar običajno imenujemo prehlad, ponavadi je virusna okužba. Toda za viruse je naš imunski sistem nastavljen, se bo spopadel z njimi. Po približno enem tednu je vse spet konec, z ali brez zdravil. A le pod pogojem, da v tem času upoštevate nekaj zelo preprostih pravil:
- nobene šole
- brez dela
- fizični počitek
- ni športa
- nobenega fizičnega napora
Sekundarna okužba ali superinfekcija
Po tem virusi premagajo. Brez antibiotikov; delujejo le proti bakterijam. Vendar pa se v primeru kršitev teh pravil imunski sistem zlahka premaga. Potem nima več zmogljivosti, na primer proti nadaljnjim napadom od zunaj, na primer napadom bakterij. Zdaj zlahka pride do bakterijske okužbe, tako imenovane sekundarne okužbe, ki ji pravimo tudi superinfekcija. To je pogosto začetek nenehnega prehlada.
ranljivost
Za večjo dovzetnost za okužbo obstaja več različnih razlogov:
- Življenjski slog - manj spanja, stresa, kajenja in več a.
- Alergije - predvsem alergeni za vdihavanje, kot je pelod u. a.
- Domači prah ali iztrebki pršic hišnega prahu
- Profesionalne alergije z. Peki, frizerji
- Pomanjkanje vitaminov in mineralov
- Presnovne bolezni z. Cistična fibroza
ogrožene skupine
- Dovzetne za okužbe
- alergični
- noseča ženska
- dojenček
- stari ljudje
- presnovne motnje
Morski vetrič v spalnici
Na srečo pri prehladih obstaja zelo naravna metoda, ki jo uporabljajo že od antičnih časov, brez kakršnih koli zdravil, in sicer terapijo s solnim zrakom. V preteklosti so ljudje potovali na morje ali v rudnik soli. Danes lahko terapijo izvajate doma z medicinskimi pripomočki. Naprave so na voljo od približno 20 evrov do približno 150 evrov.
Večina naprav zahteva lastno prizadevanje. Slani zrak vdihujemo skozi usta približno 3 minute, postopek pa ponovimo večkrat na dan. Sol ima protivnetno, dekongestivno in izkašljevalno sredstvo, zato ustreza osnovnim težavam vsakega prehlada. Vrhunski medicinski pripomoček (s številko PZN) razporeja suhe, mikroskopsko majhne delce soli v prostoru v prostoru.
Na ta način se zrak v študijski ali dnevni sobi spremeni v svež vetrič, kot je morje. V spalnici lahko človek poskrbi za intenziven učinek čez noč, popolnoma brez lastnega posredovanja. To je čudovita dolgoročna terapija, ki jo zdravniki in naturopati zelo priporočajo. Tako za spremljanje njihovih terapij kot tudi za preventivo. Vmes ga tudi sam uporabljam čez noč v spalnici, kot previdnostni ukrep v hladnem obdobju.
