Čas zame, ki ga uživam samo zase
Kdo tega ne ve? Sestanek lovi naslednje in človek se počuti, kot da bi bil v begu pred zahtevami vsakdanjega življenja, ker jih je preprosto preveč.
Seveda je vse mogoče načrtovati tako, da se ta občutek morebitne preobremenitve sploh ne pojavi, žal pa ne vedno.
Pogosto se dodajajo gospodinjstva in otroci in če nimate aktivne podpore partnerja ali družinskih članov, bo sčasoma tudi vaše zdravje trpelo.
Pred časom sem opazil, da čutim več tesnobe in slabše zaspim. Zdravnik mi je sporočil, da morate biti pozorni na nekatere opozorilne znake telesa.
To sem vzel k srcu, v pravem pomenu besede. Od 20. ure ne grem na telefon ali na mobilni telefon. Če je pomembno, me lahko pokličete prek SMS-a itd. Da. Pripravite si zdrav obrok pred 18. uro, tudi zame samo. Sicer bi moralo biti hitro, a to smo spremenili pred 1 letom. Sveže kuhana in hitra hrana je na voljo 2-3 krat na leto, če sploh.
Mogoče je trajalo le malo dlje, toda ob vsem, kar vas dela, ne smete pozabiti nase.
Zato potrebujem svojih 1-1,5 ure zvečer, ko samo delam stvari zase. Ne glede na to, kakšen je, vendar je pomembno, da se vsak posameznik v nekem trenutku ne preganja. B. zboleti. Izklopite in pustite, da se vaš um sprehaja!
Prosim, ne preveč negativne kritike na moj nasvet, upam le, da jo bodo nekateri uporabniki prebrali in si tudi vzeli več časa zase.
Tokrat, vzeti samo zase, zagotavlja boljše počutje in pozitivno vpliva tudi na zdravstveno stanje.
Nočem se prepustiti svojemu času!
