Menopavza - vroči utripi: 13 praktičnih nasvetov
Kdor v menopavzi nima vročih utrip, ima lahko srečo! Vsi drugi, kot sem jaz, se morajo domisliti nečesa - brez hormonov - seveda. Najprej je nekaj praktičnih nasvetov plus čaj.
Nenehno nošenje "čebulnega videza" je moteče. Alternativa:
- Samo kakovostni materiali, kot so svila, kašmir, merino volna - precej cenovno ugodni, če ženske kupujejo manj in ciljano. Pod 100 evri so že čudoviti klasični brezrokavniki in puloverji.
- Ali pa nosite bombaž. NO poliestra več, diši in je prepoten in neprijeten. Puloverji in jopiči iz poliestra spodbujajo izpadanje las zaradi elektrike itd. se ne dogaja v naravnih stvareh, govorite iz izkušenj. Polovico las sem izgubila zaradi oblačil iz poliestra na zgornjem delu telesa. Pojavlja se tudi pri poliesterskih pilingih in na njem je še več las. Ko gre za naravne predmete, se dolgi lasje ne držijo volne. Naravnih puloverjev ni treba prati tako pogosto, če pod njimi nosite bombaž.
- Posteljnina: Dobro staro bombažno perilo od babice (ki je odlične barve), ki ga nima več, je v E-bayu zelo poceni. Set za zakonsko posteljo približno 20 evrov.
- Kdo si lahko privošči svilo, optimalno. (Če počivate na Tajskem, se spomnite, katere kupite, carine nimajo pojma.) Alternativa: bombažni saten visokega sijaja, lepo hladi. (nikakor ne iz poliestra, ker se ženska še bolj znoji in zdrsne)
- Pozimi na hladilno posteljnino vzemite odejo, ki jo morebiti vržete iz postelje.
- Majhna blazina s svileno prevleko (umetniki potrebujejo sliko poslikavo) za vročo glavo odnesejo na dopust.
Trenutno najboljše za mene:
- Kupite 3 hladilne kompresorje in shranite v hladilniku brez mehkega poliestrskega pokrova. 2 x, 24 x 12 cm, 1 x, 15 x 15 cm (približno Te sladke obkladke položite na sladico pred spanjem.
- Ko pride vročina, položite obkladke tam, kjer jih potrebuje Frau. Ne pozabite ga postaviti nazaj (na posteljno mizo), ko je vihra konec. V nasprotnem primeru se bodo v postelji lepo segrevali. Torej so spet pripravljeni na akcijo na naslednjem mitingu, navadno uro kasneje itd.? Obkladek velikosti 15 x 15 cm za 99 centov lahko postavite na čelo, z večjim pa lahko ohladite tudi ogrevano blazino ali vrat, templje itd.
- Ventilatorski grelec s hladno funkcijo, ki je lep in tih in majhen, postavite na posteljno mizo in jo hitro ohladite. Ali tihi oboževalec, da se zakonca ne zbudi.
- Poleti je tanek inlet bombaž s svileno notranjo življenjsko dobo, nekoč pri Neckermannu znašal 70 evrov, zagotovo še kje.
- Z naravnim deodorantom z znanega trga drog, (lastna blagovna znamka), dvignite steklenico z razpršilom in jo napolnite z vodo ali mineralno vodo, da razpršite po obrazu in vratu, če se v pomivalnem stroju ne razprši z brizgalno glavo, potem bo spet delovala, pač pa je samo kalcificirana.
- Privoščite si nekaj dobrega in si kupite naravno kozmetiko znanega antropozofskega podjetja, nekoliko dražje mleko za prhanje lahko učinkoviteje dozirate s pomočjo gobice za tuširanje, citrus je popolnoma prijeten ali ogrda, s pravim mlekom za telo, ki je lahek in se hitro absorbira. Ali vzemite primerno olje za telo, vendar masažo po tuširanju ali kopanju v še vedno vlažni koži, nato emulzijo olje-voda, in ne lepljate, prijetno! ... bogat in diši lepo, naravno in sveže. V notranjosti ni mineralnih olj, kot običajne kreme in geli za tuširanje. Izmenjava s cenejšim gelom za tuširanje na naravni osnovi, kot je Speick (bio) ali Kneipp ali omenjena lastna organska znamka drogerije si to lahko privošči.
Nenazadnje - čaj:
- Rozina, ime (brez jagod, strupenih, naredi hladno vleko; glej Marijo Treben-zdravje iz lekarne - knjiga ali internet), žajbelj (samo od nekdaj, na dolgi rok sev ledvic), rdeča detelja (tudi kot kalčki pri kalitvi, v trgovini z zdravo hrano red)
Zato želim vsem ženskam v srednji starosti prijetnejši čas med menopavzo in upam, da bodo moji nasveti koristni, seveda se veselim povratnih informacij.
