Piščančja špargljeva ponev s smetanovo omako

čas

Čas priprave: 15 min.
Čas kuhanja ali peke: 20 min.
Skupni čas priprave: 35 min.

Ta okusna piščančja in špargljeva ponev s kremno omako je zelo hitra in enostavna za pripravo, lahko uporabite tako bele kot zelene šparglje.

Sestavine za 4 obroke

  • 600 g piščančjih rezin
  • 125 g kock šunke
  • 500 g belušev (belih ali zelenih)
  • 1 čebula
  • malo razjasnjenega masla
  • 250 ml omake hollandaise
  • 200 ml smetane
  • Sol in poper
  • nekaj začimbe paprike in čilija
  • nekaj ingverjevega praška
  • nekaj stebel rumenjaka in peteršilja

priprava

  1. Najprej čebulo olupimo in narežemo, nato pa jo segrejemo v veliki ponvi razčiščenega masla in v čebulni kocki stekleno dušimo.
  2. Zdaj dodamo piščančje kotle in vse dobro prekuhamo.
  3. Šparglje operemo in olupimo (v zeleni le spodnja tretjina), nato pa špargljeve sulice narežemo na približno 4 do 5 cm dolge koščke in jih 2 do 3 minute blanširamo v vreli vodi.
  4. Nato pustite, da se na kratko odteče, ga dodajte na rezino na ponvi in ​​pustite, da se celotno praži na kratko, dokler šparglji ne dosežejo želenega odpornosti na ugriz.
  5. Zdaj dodajte kockice šunke, omako hollandaise in smetano, po okusu začinite in dušite nekaj minut na nizkem ognju.
  6. Na koncu vmešamo oprano in drobno narezano zelišče in ga lahko postrežemo.

Dobro s kuhanim krompirjem ali pirejem.

Sit Fit: Kruhovi cmoki v zelenjavni omaki | April 2024