Tinnitus: Kako piskanje v ušesu in kaj pri tem pomaga?
To piska, hitri, šije ali trska: Kdor trpi zaradi tinitusa, zaznava zvoke, ki v resnici ne bi smeli biti tam. Fantomski zvoki nimajo zunanjega zvočnega vira in vztrajno držijo v ušesu. Kako nastane moteč hrup? in kako me v vsakdanjem življenju postane bolj nosljiv?
Skoraj vsi vedo za ušesne zvoke. Nenadoma se pojavijo, a na srečo le tako hitro minejo. Pri nekaterih ljudeh pa zvoki gnezdijo čez dneve, tedne, mesece in celo leta: tinitus je stalna spremljevalka. Za približno tri milijone ljudi v Nemčiji je del vsakdana.
Piskanje in drugi moteči hrup
Kot trpeči tinitus pogosto slišim visoko žvižganje in piskanje. Občasno se pregovorno »piskanje« v uho zelo razlikuje. kot so ropotanje, piskanje, šuškanje ali tiho. Toda od kod prihajajo zvoki, ki jih slišim?
V zelo redkih primerih je za zvoke v ušesu dejansko odgovoren objektivni vir zvoka. Na primer, če kri teče po zoženih posodah blizu mojega ušesa, to včasih slišim. Tudi zdravnik, ki me pregleda, je v takem primeru sposoben zaznati te zvoke.
Praviloma so moteči toni fantomski zvoki. To pomeni, da jih lahko samo slišim. V medicinskem žargonu zato zdravniki govorijo o subjektivnem tinitusu. In to ne nastane v ušesu, ampak v možganih? Znanstveniki se danes v veliki meri strinjajo s tem.
Škoda hrupa kot sprožilec
Možni sprožilci tega pojava so številni. Tinnitus se pogosto razvije kot posledica motenj slušnega sistema, kot so izguba sluha, nenadna izguba sluha ali hrup. Glasni koncerti, hrup na delovnem mestu ali eksplozije so le nekateri od situacij, ki lahko uničijo lasne celice v mojem notranjem ušesu. Takšne napake povzročijo, da določene frekvence slišim manj dobro ali sploh ne.
Možgani poskušajo nadoknaditi manjkajoči slušni vložek. Običajna teorija predvideva, da se nevroni slušne skorje, ki od poškodovanih lasnih celic ne sprejemajo signala, zatečejo k informacijam iz sosednjih živčnih celic. Frekvencije, ki jih predstavljajo, so s tem splavom preveč zastopane? in zdaj tvorijo moteč hrup.
Eden od specifičnih vzrokov fantomskega hrupa, vendar v mojem primeru morda ne bo uspel. Konec koncev zdravniki lahko najdejo pri do 45 odstotkih vseh prizadetih brez jasnega fizičnega sprožilca tinitusa, imenuje se idiopatski tinitus. Če moteče zvonjenje v ušesu traja več kot tri mesece, postane moj tinitus kroničen.
Ko tinitus postane breme
Koliko me zvoki v ušesu motijo, je povezano tudi z mojo osebnostjo. Mogoče se dobro spopadam s stalnimi in ponavljajočimi se spremljajočimi zvoki v vsakdanjem življenju, morda pa pomenijo tudi visoko stopnjo trpljenja.
Če doživljam tinitus kot breme, ima lahko daljnosežne posledice za moje duševno in fizično zdravje. Na primer, pritožbe, kot so preobčutljivost, motnje spanja in koncentracije, pa tudi duševni stres in depresija, niso redki simptomi kroničnega tinitusa. Nasprotno pa stres lahko poslabša tinitus.
Cilj terapije je navada
Da ne bi prišel tako daleč, bi moral aktivno nasprotovati svojemu Phantomgeräuschenu. Čeprav kronični tinitus ni ozdravljiv, lahko še vedno nekaj naredim o pisku v ušesu.
Ker je zdravljenje z zdravili kontroverzno, se več pristopov, kot je danes tako imenovano prekvalificiranje, vedno bolj opira na subjektivno zaznavanje ušesnih hrupov. Kajti če mi zvoki v ušesu postanejo breme, je tudi vprašanje pozornosti in čustev. Če svojemu tinitusu pripisujem veliko pomena in ga povežem z negativnimi občutki, ga komaj skrivam. Stres in tesnoba nato hrup še povečata.
Po drugi strani pa se lahko s pomočjo vedenjskih terapij, glasbe in posebnih generatorjev hrupa naučim namenjati manj pozornosti tinitusu? skratka: navaditi se ga. Tudi možgani spodbujajo takšne terapije, da močneje zatirajo ušesni hrup.
Od trpljenja do obrobnega pojava
V idealnem primeru mi uspe na ta način, tinitus subjektivno izgine ali vsaj pustim, da je mirnejši. Toda tudi če ušesni šum ostane, se med terapijo tinitusa naučim živeti bolje. Namesto zaskrbljujočega "trpljenja" je piskanje v ušesu potem le obroben pojav kot številni drugi pojavi mojega telesa in vsakdanjega življenja.
