Učinkovito ozdravite zamrznjeno ramo - brez operacije
Moja rama na levi strani že dolgo ni bila tako mobilna kot desna. Potem pa sem se zgodil tudi z motorno nesrečo, kjer je bilo ravno tako že prelito ramo po dveh mesecih popolnoma omejeno v gibanju.
Lase sem si lahko umila samo z eno roko, vsakodnevna uporaba stranišča pa je bila vse prej kot enostavna. Nenadoma sem ugotovil, kakšen krasen dan mi je omogočil rame. Zdaj sem bil jasno omejen v svoji kakovosti življenja.
Po intenzivnih raziskavah sem iskal ustrezne metode zdravljenja. Kaj točno je bilo, nisem vedel, vedel sem le, da gre za vnetje. In kar boleče! Takoj, ko sem dvignil roko ali jo nagnil na eno stran, sem silovito trkal bolečine po stegnu in nogi.
Sprva ni bilo jasno, če gre le za bursitis, tudi za "obrabo, povezano s starostjo? je bil osumljen. Samo pregled z magnetno resonanco je zagotovil informacije: Frozen Shoulder - imenovan tudi nekdanji Kalkschulter. Gre skozi več stopenj, do popolne omejitve gibanja ramenske funkcije.
Stebri vnetja
- Bolečina (latinsko Dolor)
- Segrevanje tkiva (Calor)
- Rdečica (rubor)
- Oteklina (tumor)
- Omejitev funkcije (Functio Laesa)
Točno v tem zaporedju je potek vnetja, kot je to pri zamrznjenem ramenu? primer je.
Terapija
Najbolje je, da ne čakate predolgo, da bi odšli k zdravniku po njegovem zaupanju. (Zdaj sem pametnejši). Takoj, ko začutite bolečino, je priporočljivo, da je ne ignorirate, ampak da prisluhnete svojemu telesu in se zdravite. (ali si privoščite, če o tem obstaja znanje).
Najprej sem začel fizikalno terapijo z individualno korektivno gimnastiko. Vendar pa je odvisno od zdravstvene zavarovalnice to treba delno plačati zasebno (v Avstriji). Poleg tega je zdravnik opravil infiltracije, ki sem jih moral dati samo enkrat. Poročamo, da pogosti preboji igel v predelih tetiv neposredno na ramenskem sklepu povzročijo nepopravljivo škodo. Fine luknje, zaradi česar je tetiva bistveno bolj upogljiva, saj na punktih nastanejo šibke lise. Zaradi tega sem zavračal nadaljnja tovrstna zdravljenja in nisem bil prijeten.
Ker sem skozi azijske zdravilne veščine, kot je TCM, doživel celo najboljše in najbolj neverjetne zdravilne uspehe, sem šel enkrat na teden k praktičnemu zdravniku s specializacijo na zdravljenje s TCM. Žal je to treba plačati tudi zasebno v Avstriji. Občasno obstajajo zdravstvene zavarovalnice, delni zneski se vrnejo. Tu se kdo najbolje vpraša za lastno zdravstveno zavarovanje in poizveduje. (Tu se pričakuje, da bo zasebna storitev na zdravljenje približno 50 - 80 €.) Vendar je zdravje vredno več kot denar. Ker:? Brez zdravja ni vse? pravi pregovor. In mislim, da je res.
V akupunkturi so bile igle nato nastavljene na ustaljeno energijo - ker nič drugega ni? Zmrznjeno ramo? -ponovno grem. Že po 2, 3 tretmajih sem tukaj začutil malo izboljšanja. Tu moram reči, da sem težave z rameni vlekel več kot ¾ leto in odšel k nobenemu zdravniku. Prav tako nisem storil nič drugega, da bi odpravil pritožbe. Nasprotno, čez ramo sem nosil težke torbe na rami in si dopustil počitek in sprostitev, dokler nisem potem prišel do močne omejitve gibanja.
Samozdravljenje
Poleg akupunkturnega zdravljenja sem se doma zdravil tudi po naslednji metodi. (To prihaja tudi iz azijskega območja akupresure)
Tu masiraš obe nasprotni strani - v tem primeru ramo, ki je zdrava - in greš v bolečino, samo na še vedno bolni strani.
To pomeni, da sem takoj, ko sem dvignil komolec do nivoja prsnega koša, imel velike bolečine v mišicah vratu in zunanjih bicepsov - in to področje je bilo izredno napeto in mišice zelo trde. Prav tam, kjer sem zdaj čutila bolečino, sem začela sedati s prsti v predelu vratu in nato tako trdno, kot sem zdržala. To razrahlja in sprosti napeto tkanino.
Ko sem hotel dvigniti roko za hrbet, me je dvignila rama in spet je bila mišica na rami in nadlahti trda in boleča. Tudi tam sem sediral bolečino. Kje je to, se zelo dobro poznate. Tu se bolečina še posebej čuti, ko pritisnete noter. Pomembno je, da se pritisk ohranja konstantno in ne trka ali trka, ker bi to storilo ravno nasprotno. Takoj po približno 10 minutah, vendar zelo intenzivnem (ker bolečem) zdravljenju, sem lahko opazil roko večji obseg gibanja.Poleg tega sem naredil vsakodnevne vaje korektivne gimnastike, pa tudi krožne gibe ramen in komolcev (v obe smeri), ki jih je priporočil moj zdravnik TCM. Zlasti v sklepih, pa tudi pri rami v tem primeru je pomembno stalno gibanje - sicer res obstaja tveganje, da se otrdi.
Trajanje zdravljenja
Seveda ga morate uporabljati dlje časa, še posebej, če so simptomi že nekaj časa (kot je moj). Vzelo mi je vsaj 3 mesece. Ampak danes lahko obrnem roko naprej in nazaj, se spet dotaknem roke za hrbet, roko nagnem nazaj. Vse v preteklosti ni delovalo, in to pri 40 letih.
Obiskovani in spoštovani ortopedski zdravnik je dejal: "Še nikoli nisem doživel česa takega - imeli so srečo !? Vem pa, da ni sreče. Sreča je le rezultat vrste dejanj in dogodkov, ki ste jih ustvarili sami.
Terapevt iz posamezne korektivne gimnastike je med nami dejal: »Zdravilna gimnastika ni postala tako dobra !?
Koristna razstrupljanja
Na koncu še en podatek o robu: vzdolž zunanje nadlakti in vzdolž rame poteka žolčni poldnevnik. To je posledica ustvarjanja Zamrznjenega ramena? mitbeteiligt. Zato je za prizadete trpljenje in bolečine, ki jih prizadenejo, napovedano tudi čiščenje žolčnika in jeter.
Na primer s
- "Reishi" kapsule ali prašek
- tudi artičoka, koren maslačka, čaj z imenom "Flor Essence?
- Švedska zelišča ali drugi prednostno naravni pripravki, ki uravnavajo pretok žolča
- vendar je žveplovo MSM zelo dobro tudi za razstrupljanje.
Predpogoj je tudi, da uporabljate ukrepe za razstrupljanje vsaj 2 meseca na dan in to morate storiti vsaj dvakrat letno. Pomembno je tudi, da uporabljate sredstva, ki so vam osebno najbolj naklonjena.
Beseda na koncu
Imejte upanje in predvsem potrpljenje in verjemite, da lahko vse naredite tako v celoti kot prej. Zame je bila moja rama zdaj veliko boljša kot kdajkoli po celotnem postopku in še vedno je.
Pri operaciji bi osebno odsvetoval, saj imate pogosto trajno škodo. Prav tako v mnogih primerih ni potrebno. Osebno verjamem v prirojene samozdravilne moči, ki spijo vsakega od nas. Le zaznati jih moraš in aktivirati in podpirati, potem bo spet vse v redu.
Opomba: Ta objava je izključno moja osebna izkušnja in mnenje in ne nadomešča obiska zdravnika. Ponovno je treba, kot za vse drugo na internetu, najprej obvestiti, nato preveriti in se odločiti za lastno odgovornost.
