Sadna solata, ki je vedno dobrega okusa

čas

Čas priprave: 25 min.
Počitek: 2 uri
Skupni čas priprave: 2 uri 25 minut

To sadno solato izdelujem skozi vse leto, ker je vedno dobrega okusa.

Sestavine za 4 obroke

  • 2 srednje jabolka, vzamem bodisi Jonagold, Elstar ali Delicious
  • 2 banani, ne preveč zreli, vendar ne zeleni
  • 4 klementine ali 2 srednje velika pomaranča
  • 1 roza grenivka
  • 2 kivija
  • Sok limone
  • 2 žlici sladkorja
  • 1,5 žlice ruma po lastni izbiri

priprava

  1. Jabolka olupite, razdelite na četrtine, odstranite jedro in narežite na majhne koščke, olupite banane in jih narežite na tanke rezine, klementine ali pomaranče olupite, v veliki meri odstranite bele niti. Odstranite olupke kivijem, odstranite belo jedro in narežite na majhne koščke.
  2. Sadje dajte v skledo in vanj nalijte sok limone. Limonin sok skrbi, da se sadje ne porjavi, in nadomešča sladkor.
  3. Nato dodamo sladkor in rum čez sadje, dobro premešamo in dušimo približno 2 uri. Poleti sem sadno solato v vročino postavila v hladilnik.

Seveda lahko grozdje, breskve ali nektarine, marelice ali z. B. uporabljajte tudi mehko sadje. V okusu ni omejitev.

Kdor ne mara ruma, lahko sadno solato pripravi s 100% jabolčnim sokom.

Jedla bom sadno solato in vesela bi bila, če bi okusila tudi vas.

305 Zdravje in sreča - Walter Veith / slovenski podnapisi | April 2024