Z domačimi sredstvi znižajte visok krvni tlak
Kratek uvodni komentar
Danes se hipertonist vrača z dolžnosti s svojim zadnjim postom o hipertenziji. Pravzaprav naj bi zadnje besedilo znižalo hipertenzijo brez zdravil? da, naj bo zaključek moje trilogije o krvnem tlaku, toda domača zdravila ne bi ostala nepovezana. Tri postane torej tetralogija in potem je konec. Že tukaj na TheFruitAndFlowerBasket kroži nekaj nasvetov iz kategorije zelišč, začimb in zdravilnih napitkov za povišan krvni tlak. Nekatera od naslednjih sredstev vam bodo morda znana, morda pa boste odkrili tudi nekaj novega.
Jasno je le eno: veliko previsokega krvnega tlaka s temi precej nežnimi metodami ne moremo spraviti v normalen obseg, tj. Nižji od 140 do 90 mmHg. Visok krvni tlak mora VEDNO oceniti zdravnik in ga po potrebi zdraviti z zdravili. Vendar pa ni podprto običajne medicine s tradicionalnimi domačimi zdravili. Če pomaga: Zelo lepo. Če ne pomaga, ponavadi vsaj ne škodi.
Klasika?
?, smo že opisali v zadnjem delu. Manj gre tudi za domača zdravila kot za spremembo življenjskega sloga. Torej, tukaj je samo kratek povzetek:
- dovolj vadbe
- malo soli
- malo alkohola
- Izogibajte se ali zmanjšajte prekomerno težo
- zmanjšanje stresa
zeliščne mešanice
Če nimate svojega zeliščnega vrta ali če zelišč ne morete ali ne želite nabirati sami na podeželju, lahko zeliščne mešanice pridelate v lekarni. Splošno pravilo: Opisanih čajnih mešanic ne smete piti več kot šest tednov hkrati. Nato bodisi premorite ali spremenite mešanico.
Čaj s krvnim tlakom z imelom
Mešanica:
- 4 deli mošta
- 2 dela glog cvetov
- 2 dela zelišča orehov
Priprava:
Ogromno čajno žličko mešanice prelijemo s četrt litra vrele vode. Pokrijemo 7 do 8 minut in nato odcedimo. Vsako jutro in zvečer popijte skodelico čaja.
Čaj za krvni tlak z valerijo
Mešanica:
- 5 delov korenine valerijane
- 5 delov mošta
- 3 deli cvetov gloga,
- 2 dela listi limonove mešanice
Priporočilo za pripravo in uživanje ustreza priporočilu zeliščnega čaja.
GABA čaj
Gre za tako imenovani Funktionstee, razvit na Japonskem, ki se trži tudi pod trgovskim imenom Gabaron. S posebnim proizvodnim postopkom se v zelenem japonskem čaju doseže visok delež aminokisline GABA. Domnevno je vsebnost GABA 50-krat večja od neobdelanega čaja. Poleg drugih lastnosti, ki spodbujajo zdravje, naj bi bil GABA še posebej učinkovit proti visokemu krvnemu tlaku, prav tako pa lajša napetost in lajša stres. Osebno s tem čajem nimam izkušenj, vendar sem v raziskavi tega besedila našel več resno navideznih virov, ki potrjujejo njegov hipotenzivni učinek. Čaj GABA je zelo drag z okoli 20 evri za 80 gramov. Če je kdo od vas že kdaj poskusil ta čaj, nas prosimo, da sodelujemo v komentarjih z izkušnjo. Kupite zdaj 
GABA čaj BIO, črni gabaron (Gabalon čaj), 50 g, v zaklenjeni vrečki 12,90 ?
Mediteranski antihipertenzivnik
Iz ljudske medicine Sredozemlja izvira to zdravilo za hipertenzijo:
Dve žlički posušenih in nasekljanih oljčnih listov (lekarna) dodajte v četrt litra vrele vode in pustite pokrito pokrito 10 minut. Odcedimo in vmešamo sok treh stisnjenih strokov česna (stisnjen stisnjen česen skozi fino sito) in čajno žličko medu.
Črna Seed Oil
Hipotenzivni učinek olja črne kumine temelji na njegovi sposobnosti za izboljšanje elastičnosti arterijskih sten. V lekarnah, trgovinah z zdravo hrano in drogerijah so na voljo dodatki, ki vsebujejo olje črne kumine v tekoči obliki ali v obliki kapsul.
Kneipp aplikacije
Vodni črvi, poimenovani po bavarskem duhovniku in hidroterapevtu Sebastianu Kneippu, naj bi bili v pomoč pri rahlo povišanem krvnem tlaku.
Naraščajoča zapestnica
Podlakti se kopajo v umivalniku, napolnjenem s 35 ° C tople vode. Pustite pipo za vročo vodo rahlo odprto, dokler se temperatura ne dvigne na 39 ° C (približno 10 do 15 minut). Presežek vode lahko odteka skozi preliv. In ja, porabimo vodo, vendar v tem kontekstu, če govorim o odpadkih, menim, da ni primerno.
hladne prhe
Nadomestno prhanje se začne s toplo vodo med 36 ° C in 39 ° C. Nato premagajte notranjo gado in znižajte temperaturo na 10 ° C do 16 ° C. Ključnega pomena je, da začnete srčno: Od desne zunanje noge do bokov, nato pa preklopite na notranjo stran stegna in nazaj navzdol do stopala. Ponovite isto na levi strani.Nato z desno roko nazaj do rame prestavite na pazduho in znotraj navzdol na roko do dlani. Ponovite na levi roki. Celoten postopek je treba izvesti dvakrat: toplo / hladno, toplo / hladno. Iz lastnih izkušenj lahko potrdim, da glasno petje pomaga! Po menjavi prhe poskrbite, da se hitro segrejete (masažna brisača).
Nachbemerkung
Razen zgoraj opisanega čaja GABA, sem preizkusila vsa ta domača zdravila in sem obtičala z zeliščnimi čaji in prhami za menjavo ?. Ker je moj preveč previsok krvni tlak, vendar ga moramo zdraviti z zdravili, ne morem dati nobenih informacij o učinkih, doseženih v določenem številu. Ampak: Zeliščni čaji so okusni in tuši me zjutraj zbudijo. In to je nekaj, kajne?
