Domača zdravila proti seneni nahodu in alergiji na cvetni prah
Simptomi in vzrok
Približno 25 odstotkov Nemcev trpi zaradi senene mrzlice. Bolezen, ki jo medicinska stroka opisuje kot "polinoza" ali "alergijski rinitis" vodi v vodne oči, izcedek iz nosu, kihanje in težave z dihali. Te moteče simptome pogosto spremlja splošna utrujenost. V hudih primerih lahko dodamo kožne ekceme in napade astme. Vzrok za te pritožbe je v pretirani reakciji imunskega sistema telesa na letenje čebeljega cvetnega prahu. Ob predpostavki, da gre za "sovražne" napadalce, imunski sistem povzroči sproščanje hormona histamina. Telo se na prekomerno proizvodnjo histamina odzove z že omenjenimi motečimi (v nekaterih primerih celo nevarnimi) alergijskimi reakcijami.
Kmalu vse leto zmanjšana kakovost življenja?
Kakovost življenja prizadetih je pogosto močno omejena. Tisti, ki so alergični na brezo, lešnike, trave in podobno, ne morejo uživati najboljših mesecev v letu na prostem. Poleg tega lahko omejitve senene mrzlice negativno vplivajo na izobrazbo in poklicno uspešnost. Narava pušča alergičarjem komaj kaj predaha. Prednost podnebnih sprememb se sezona cvetnega prahu vztrajno premika naprej. Pogosto se začne januarja in lahko traja do oktobra.
Nadomestki za nosne spreje in tablete
Vzporedno s širjenjem senene mrzlice se je farmacevtski trg prilagodil potrebam in ponuja kemična zdravila. Razpršila in tablete so med vsakodnevnimi spremljevalci večine prizadetih. Običajno pomagajo hitro in ponavadi nimajo več sedativnega učinka prejšnjih pripravkov. Za tiste, ki iščejo alternativo (ali dodatek) vsakodnevnim zdravilom, so lahko naslednji nasveti:
- Izpiranje nosu s fiziološko raztopino: Če želite odstraniti cvetni prah iz nosu in razkužiti sluznico, lahko nos sperite z raztopino ravni čajne žličke kuhinjske soli in 200 ml mlačne vode. V pomoč so posebni "Nasenduschen" (lekarna ali drogerija).
- Eucalyptus olja: Sestavine evkaliptusa imajo rastlinski učinek kortizonu podoben. Za enakomerne kapljice za nos zmešamo evkaliptusovo olje s kakovostnim oljem za kuhanje. Z bombažnim tamponom lahko raztopino nanesemo na nosne stene. Tudi kot dodatek za kopel lahko evkaliptusovo olje dobro razvije svoj učinek. Če želite to narediti, deset kapljic olja zmešajte s petimi žlicami kuhinjskega olja in mešanico dodajte kopalni vodi.
- Eyebright: Pri razdraženih, srbečih in vodnih očeh pomaga obkladek z očesno svetlobo. Iz zelišč, ki so na voljo v lekarni ali trgovini z zdravo hrano, pripravimo skodelico čaja po naročilu. V mlačen čaj potopite dva sterilna očesna obkladka (lekarna) in si na oči olajšate nelagodje.
- kopriva: Vzrok alergijskih simptomov je hormon histamin. Naravne snovi v koprivni koprivi blokirajo sproščanje hormona in lahko zmanjšajo nelagodje. Lahko se pripravijo čaji ali tinkture koprive. Če sicer ne marate sicer zdravega zelišča, lahko uporabite koprivne kapsule iz lekarne.
Uporabni vsakdanji nasveti
Najučinkovitejši način za preprečevanje povečanja alergij je izogibanje alergenom, ki se sprožijo. Seveda je to v mnogih primerih praktično neizvedljivo. Toda tudi tukaj obstajajo številni vedenjski ukrepi, da čim bolj zmanjšamo vdihavanje cvetnega prahu.
- Prezračite se ob pravem času: Na podeželju je število cvetnega prahu najvišje zjutraj med pet in šest uro, v mestih pa celo jutro. Zato naj bodo okna v teh časih zaprta.
- Brez oboževalca: Ko uporabljate ventilator, se alergeni zasukajo in v stanovanju je cvetni prah.
- okno avtomobila: Okna avtomobila morajo biti med vožnjo vedno zaprta. Običajno je mogoče naknadno vgraditi dodatne filtre cvetnega prahu v prezračevalnem sistemu.
- Umivanje las: Cvetni prah se čez dan naseli v laseh. Umivanje las pred spanjem preprečuje, da bi vstopili v posteljo in motili spanec.
- Oddajajo oblačila: Tako kot lasje so tudi zvečer oblačila obložena s cvetnim prahom. Zato: Oblačila perite čim pogosteje in jih nikoli ne odlagajte neoprane v spalnici.
Upajmo, da bodo ti nasveti pomagali vsem, ki trpijo zaradi senene mrzlice in alergij. Če še vedno poznate eno ali drugo domače zdravilo na to temo, je dodatek vedno dobrodošel.
