Protistresno kroglico enostavno naredite tako, da napihnjen balon napolnite z moko. Za polnjenje potrebujete lijak, ki ga namestite na ustnik. Balon se napolni z moko do začetka ustnika in nato zapre...
Učinkovita simbolika pomaga piti več. Vedno sem pozabil piti. Potem sem imel idejo: imam internet (brez licence) fotografijo iz interneta, kjer nekdo pije iz kozarca vode, natisnjenega na navadnem...
Vem, da je na to temo že veliko nasvetov, zato sem izbral ta naslov. Vsi to počnejo drugače in upam, da bom s svojimi izkušnjami dal vsaj majhno spodbudo. Vse se je začelo brez namere, stave,...
Mnogi vedo, da je bilo določeno ... pomanjkanje motivacije za šport voziti! In tako lahko preprečite! Spite vsaj 8 ur na noč (tako da ima telo sploh dovolj energije). Zajtrkujte zjutraj, preden se...
Sama kot ženska na cesti se včasih počuti neprijetno, še posebej v temačni sezoni. Mobitel lahko pomaga. Še posebej, ko se sreča skupina mladih ali se počutiš preganjanega: Samo izvlecite svoj...
Po treningu je z. Tako kot v telovadnici se je človek seveda potil in nato skoči tik pod tuš. To ni dobro Po vzdržljivosti ali močnih treningih telo še vedno teče s polno hitrostjo. Mišice gorijo več...
Z leti sem naredil obred, da svojim pacientom (alkoholikom in odvisnikom od drog) ponudim, da napišejo pismo svojemu bodočemu sebi (seveda le prostovoljno). Oblikovanje in vsebino si lahko izberemo...
To je vlak razmišljanja o tem, kaj imamo radi. Ne za naša dejanja, za naše BITO. Mojo mačko, ali še bolje, mojo mamico, sem vzela šele v starosti (njegova starost;)) in nerad. On je vse, česar nisem...
Šport nam je vedno težek kavč krompir. Pogosto ni časa za kondicijski trening, kolesarjenje 45 minut, tek 30 minut, to so res lepi zapravljavci časa! Vzemite skakalno vrv in nato vrv vrnite 10...
Tu je nekaj življenjske modrosti za tiste, ki se želijo počutiti bolje. Vsak dan naredite nekaj, kar vas veseli! Ena stvar je pogosto dovolj. Včasih so to malenkosti, ki jih je mogoče dobro vključiti...
