Majhen proračun - dobro za fitnes in porabo kalorij

Nekateri ne vedo, a z vsakodnevnimi gospodinjskimi opravili lahko ohranite kondicijo in porabite kalorije. Vendar mora v tej dejavnosti miniti vsaj pol ure.

Odličen je za ljudi, ki nočejo hoditi v telovadnico ali imajo druge razloge, da denarja ne porabijo za nekaj, kar lahko dobite brezplačno.

Če torej naštete dejavnosti izvajam vsaj pol ure dnevno, lahko v grobem upoštevam naslednjo porabo kalorij.


  • Očistite, pometajte približno 95 kalorij
  • Sesanje približno 110 kalorij
  • Likamo približno 110 kalorij
  • Izperite približno 75 kalorij
  • Ploščice v kopalnici ali kuhinji očistijo približno 150 kalorij
  • Očistite približno 90 kalorij

Obstaja še veliko drugih primerov, vendar jih zdaj ne želim naštevati. Lahko samo rečem, poskusite pametno.

Vmes se več gibljem in če gospodinjska opravila porabijo še več kalorij, bom morda raje eno ali drugo.

Ne more biti narobe! Dober stranski učinek, stanovanje / hiša je vedno v zelo dobrem stanju.

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 | Marec 2024