Špageti iz zelenjave
čas
Čas priprave: 30 min.
Čas kuhanja ali peke: 10 min.
Skupni čas priprave: 40 min.
Slastna in zdrava samovšečnost: špageti iz zelenjave.
Želim izgubiti približno 10 kilogramov, a sem čutna oseba skozi in skoz - to se le redko prilega skupaj.
Zdaj sem našel trik, da res zaužijem dovolj z okusno hrano do nečesa, kar je izjemno dober okus: špageti (bolognese).
priprava
Bučke ali debelo korenje narežem (bolje: obrnite) bučke ali debelo korenje z Lurchi (če obstajajo te stvari drugih podjetij, prosim, pokličite jih vse in mi velikodušno oprostite oglaševanje.) Poznam samo to, na dolge, tanke spirale, Kratko dam v vrelo slano vodo in nato spet zalijem, tako kot prave špagete (dobro odcedimo!).
Naredim si bolo tartare, ekstra pustega govejega ali piščančjega nariba, prepražim samo z čajno žličko kakovostnega olja (ostale sestavine so zanemarljive po številu kalorij) - super okusno in v njem celo žlico naribanega pecorina!
Špageti z bučkami (100 g = 19 Kcal!) Bodo prevzeli aromo vsakega dodatka, čez njo pa bo špinača z okusom česna ali prečiščena cvetača ali kohlrabi, mešana do kremne omake. Gobe se lahko dobro kombinirajo tudi z zelenjavnimi špageti. Korenčki špageti (110 g = 29 Kcal!) Dopolnjujejo čebulno omako.
Imam že 4 kilograme dol, vedno sem jedla okusno in nikoli nisem lačna ali pohlepna.
