Hladilni element varno pritrdite na telo
Če vas boli glava ali vrat, rama - potem se hladilni element pogosto dobro obnese. Priloga ni tako enostavna, če želite ostati mobilni.
Tu je moj predlog:
Hladilni element iz zamrzovalnika, najprej v pralni rokavici, nato v cevi iz obrezane nogavice za nogavice. Drsite po sredini, npr. dajte na vrat in zavežite konca hlačnih nogavic.
Odlično se obnese tudi zadaj, ker je material tako elastičen.
Če hladilnega elementa ni na voljo: škatlica špinače je verjetno najcenejša zamrznjena hrana, ki jo jemljemo kot nujni hladni zavitek! Grah je tudi zelo dober, saj lahko tako lepo nataknete zavitek okoli noge.
Nikoli pa ne pustite, da prehlad neposredno vpliva na telo! Vedno zavite v kuhinjsko brisačo ali majhno blazino.
