Zaspati: vroče noči? Hladilni element / gel blazina pomaga
Ko zaspim težko, vzamem hladilni element (gel blazinico), ga dam v pralno rokavico in odnesem v posteljo.
Tam potisnem obe roki ob straneh, dokler nista lepi in hladni in božam po rokah. Nato ležim na boku in ga postavim na karotidno arterijo. To hladi telo in naredi noč bolj udobno. Seveda stvar zdrsne med spanjem, vendar se tega ne zavedate, ker ste se prej, prijetno ohladili, zaspali.