S pomočjo ovsene kaše sem v zadnjih šestih mesecih izgubila 12 kg! Seveda ima ovsena kaša tudi veliko kalorij, vendar moram na kratko razložiti: Ker sem se vedno ukvarjal s sladkarijami in jih imel,...
Na konvenciji Ameriškega združenja za srce? V Orleansu so ameriški raziskovalci šokirali z naslednjim: po vsem svetu je leta 2010 zaradi prehrane soli v prehrani umrlo 2,3 milijona ljudi. Eden od...
Prejšnji teden je bil spet čas: moje kolčno zlato je daleč preseglo dovoljeno tolerančno območje in začel sem protiukrepe. Včasih sem jo obvladoval s pomočjo Tehtnice, ki me je v zgodnjem jutru...
V dokumentih mame sem našel ročno napisano beležko in pobral. Tisti dan mi je spet padel v roke. Prestavite dneve, da shujšate. Zagotovo jo je prepisala iz revije. Ne morem reči, ali je to storila,...
V zadnjih 14 mesecih sem izgubila 30 kg. Pravkar sem štela kalorije V FDDB sem izračunal dnevno potrebo in jo stalno posodabljam. Vse, res vse, vnesem v svoj lokalni dnevnik hrane. Takoj se šteje,...
Bliža se poletje, temperature naraščajo. Kaj bi lahko bilo boljše od hladne brezalkoholne pijače? Kaj pa, če okusna pijača vsebuje dvomljiv sirup? Oglejmo si podrobneje sirup in njegovo dvomljivost....
Dolgo časa je bila izjava: veliko pitja je zdravo! Zdravstvene brošure so bile polne stavkov, kot so: vitalnost in zdrava koža s pitjem! Kaj se zgodi, če je pitje preveč škodljivo ali celo usodno?...
100g - To je količina sladkorja, ki ga v povprečju pojemo vsak dan. V kockah sladkorja bi bilo 33 kock sladkorja na dan. Vendar to ni navaden komercialni sladkor, ki ga uživamo v tej količini....
Ali tudi vi spadate med ljudi, ki ne jedo vedno tako redno in nato sčasoma začnejo jesti prigrizke, bogate s kalorijami? Mogoče vam bo moj nasvet pomagal: Vedno imejte pri sebi beljakovinski trak /...
Pozdravljeni, pri 106 kg pred 2 leti sem moral potegniti zasilno zavoro. Dobil sem revmatizem in bil enostavno pretežek. Večina zdravil je bila grozno okusna. Tako sem se navadila, da samo toliko...
