Dietni in diabetični recepti

  • Glavni
  • Dietni in diabetični recepti

Vsi Članki

Diabetični recept / zeliščne ribe
April 2021

Diabetični recept / zeliščne ribe

sestavine Lososov file ali druge morske ribe 1 - 2 vrečki svežega sira (na voljo od 0,1% maščobe) 1 kuhano jajce 1 šopek peteršilja 1 šopek drobnjaka 1 kup kopra priprava Pare ali pare ribe v malo...

Domač jabolčni jogurt - idealen za hujšanje delovnih ljudi
April 2021

Domač jabolčni jogurt - idealen za hujšanje delovnih ljudi

časČas priprave: 5 min. Skupni čas priprave: 5 min. Trenutno hujšam in še vedno delam. V službi je vedno neumno, da pripravimo nekaj, "kar je primerno za prehrano", nimajo vsi možnost kuhati...

Špageti iz zelenjave
April 2021

Špageti iz zelenjave

časČas priprave: 30 min. Čas kuhanja ali peke: 10 min. Skupni čas priprave: 40 min. Slastna in zdrava samovšečnost: špageti iz zelenjave. Želim izgubiti približno 10 kilogramov, a sem čutna oseba...

jajčno jabolka
April 2021

jajčno jabolka

V iskanju diete prijazne sladice ali prigrizka vmes sem prišel na idejo, da v ponev preprosto vržem nekaj jabolk. Gre enostavno, hitro in okusno! Tu sta dve različici "cimetovih jabolk": Različica...

zelje juha
April 2021

zelje juha

Ta zelna juha je nizkokalorična zelenjavna juha in je primerna za hujšanje. Pa tudi okusno je brez tega namena! sestavine 1 majhno ali pol belo zelje 1 majhna ali pol zelena 2 papriki 5 - 7 korenja...

Diet čokolada
April 2021

Diet čokolada

časSkupni čas priprave: 2 uri Recepti za dietno čokolado: Najprej vas želim obvestiti, da so recepti za čokolado iz Bernharda Finkbeinerja. On pred ungf. teden objavljen tukaj. Moj nasvet je, da...

Protein Shake Frozen - alternativa pudingu / sladici
April 2021

Protein Shake Frozen - alternativa pudingu / sladici

časČas priprave: 10 min. Obdobje počitka: 2 min. Skupni čas priprave: 2 uri 10 minut Ledeno ohlajeni proteinski šejk: kot alternativa pudingu / sladici ali običajnemu trnku. Če pogosto uporabljate...

Schlank juha s svežo zelenjavo
April 2021

Schlank juha s svežo zelenjavo

časČas priprave: 15 min. Čas kuhanja ali peke: 25 min. Skupni čas priprave: 40 min. Recept za pisano juho s svežo zelenjavo. Kmalu pridejo k nam veliko več kalorij, ko so na jedilniku bogate...

Tuna Melts - najljubši recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
April 2021

Tuna Melts - najljubši recept z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

časČas priprave: 40 min. Čas kuhanja ali peke: 30 min. Skupni čas priprave: 1 uro 10 min. Dragi ljubitelji nizkih ogljikovih hidratov, tukaj imam za vas (skoraj) brez ogljikovih hidratov recept, ki...

Moja najljubša dietna hrana
April 2021

Moja najljubša dietna hrana

časČas priprave: 10 min. Čas kuhanja ali peke: 20 min. Skupni čas priprave: 30 min. Slastna dieta za 2 osebi sestavine 1 velika kumara 1 žlica olja 2 žlici sladkorja 1/2 žlice soli 2 velika...