Diabetični recept / zeliščne ribe

sestavine

  • Lososov file ali druge morske ribe
  • 1 - 2 vrečki svežega sira (na voljo od 0,1% maščobe)
  • 1 kuhano jajce
  • 1 šopek peteršilja
  • 1 šopek drobnjaka
  • 1 kup kopra

priprava

Pare ali pare ribe v malo vode

Na drobno nasekljajte zelišča in jajce ter pomešajte s kremnim sirom. Začinimo s soljo in poprom

Dogovorite s kuhanim krompirjem
(80 g krompirja ima samo 1 BE)

Če ostane nekaj zeliščne mase, imate super okusen namaz.

301 Najboljše od življenja - Walter Veith / slovenski podnapisi | Marec 2024