Proti zaprtju
Po več kot desetih letih nenehnega, groznega zaprtja kljub zdravi prehrani z obilico zelenjave, sadja, vlaknin in suhega sadja sem končno obupno več eksperimentiral in glej:
1) Vsakdanji šport in zaprtje so izginili
2) Brez kave. Kava pri nekaterih ljudeh povzroča zaprtje in zagotovo sem eden izmed njih.
3) veganska prehrana (sprva zveni neumno, a črevesje je veselo)
Postal sem popolnoma drugačna oseba. Predvsem po drugi etapi brez kave, vsako jutro moram skoraj na čas v kopalnico. Biti vegan ni potrebno. Zlasti prva dva koraka sta me naredila popolnoma brez simptomov. Kdor ima hemoroide ali kronično zaprtje, lahko samo ugibam vsaj nekaj tednov, da poskusi.
