Po nočni službi se vrnite v običajni ritem

Ta namig mi je dal nekdanji sodelavec, saj sem opravljal prve nočne službe.

Ne spite po zadnji noči, če je mogoče, čez dan, do večera. Na začetku se sliši banalno, a ni tako enostavno.
Glede na to, kdaj se vaša služba konča, obstaja nekaj načinov za premagovanje najhujše jutranje utrujenosti.

  • tedensko nakupujte
  • čisti stanovanje
  • pojdi na kavo
  • ...

Pomembno je, da se še naprej gibljete, zato je bolje, da se ne "srkate" s partnerjem, zelo težko se je vrniti.

V tem smislu želim vsem, ki delajo ponoči, mirne službe.

NYSTV Los Angeles- The City of Fallen Angels: The Hidden Mystery of Hollywood Stars - Multi Language | Marec 2024