6 nasvetov proti hladnim stopalom
Hladne noge so moteče. 6 nasvetov, s pomočjo katerih se jih boste znebili. Ali v pisarni, zunaj na mrazu ali doma pod pokrovi.
Nasvet 1: Baker za hladne noge
Baker ima odlično toplotno prevodnost. To so prepoznali tudi proizvajalci nogavic. V nogavicah ima baker antibakterijski in razkuževalni učinek, pa tudi kroženje in toplotno vodenje. Seveda je baker, predelan v volnene nogavice, vrhunec toplote? proti protibakterijskim pa tudi v hladnejšem obdobju ne govori nič, če morajo stopala v čevljih zaradi mraza in vročine.
Baker je na voljo tudi kot mazilo. mazilo baker nanese se tanko na podplate stopal in tudi tukaj pospešuje cirkulacijo. Pri prijavi za noč svetujem, da si vsekakor nadenete nogavice, da barvnega mazila ne razmažete po rjuhah. V nasprotnem primeru je barva nogavic in stopal dobro, da se spet opere.
Nasvet 2: sol za boljšo prekrvavitev
S solno kopeljo za noge se spodbuja tudi prekrvavitev. Za to vzemite pol skodelice običajne soli v nožni kopeli in jo potopite 10 do 15 minut. Nato si noge posušite in jih še nekaj minut masirajte. Večkrat sem prebral, da lahko ali bi morali jemati tudi Epsom sol, ki je bogata z magnezijevim sulfatom. Nisem pa prepričan, če količina magnezija zadostuje za to. Mogoče imate za to enega ali drugega nasveta.
Ste eksperimentalni pletenin? Nato poskusite zelo star recept: solne nogavice. Za to namočite nogavice v liter vode, obogatene s 50 grami soli. Nato ga odvijete, postavite na noge in okoli njega ovijete suho brisačo. Pravi paket nege!
Nasvet 3: Potopite noge v gorčično kopel
Ta nasvet uporabljam vedno znova, saj me je spomnil na otroštvo in se zelo ogreval, in je! Torej smo otroci sedeli na stolčkih skupaj, stopili v kad in gledali gorčično moko, ki je krožila po površini? Za kopel za stopala vzamete 2 žlici gorčične moke in pustite, da se raztopi v topli vodi, s 5 do 6 litrov vode. Po 10 minutah v gorčični kopeli se vam bodo noge spet pojavile in jih pred sušenjem na kratko oprali.
Nasvet 4: Spreminjanje kopeli že od nekdaj
Saj poznate ta nasvet: menjalnice, ki marsikje krasijo tudi destinacijo. Obstajajo majhni bazeni Kneipp z mrzlo vodo in vsi slečejo čevlje in nogavice in se potujejo skozi, od? Ahs? in? ohs? spremljati. To lahko posnemate tudi doma: z dvema majhnima kadama za noge, sklede ali vedra. Vse, kar daje vaše gospodinjstvo. Ena steklenica je napolnjena s toplo vodo (36-38 ° C), druga pa s hladno vodo (15-18 ° C). Vsaj pet minut začnete s toplo vodo. Potem so noge vse bolj zelene? Zdaj lahko začnete! Na hladno vodo preklopite za 10 do 20 sekund. Spet je bilo to, a? Ah? in? oh? Nazaj in nazaj to ponovi dva do štirikrat, vsak v določenih sekundah. In potem: drgnite suha in topla stopala.
Nasvet 5: Gimnastika za stopala
Ta namig sledi skoraj samodejno. Večina ljudi, ki trpijo zaradi hladnih stopal, ve za sredstva prve izbire: gibanje, kroženje gor in dol, desno in levo. Tam sedite za mizo ali v pisarni, kaj storiti? Vsako nogo obrnite 15-krat v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri urinega kazalca? To ponovite večkrat. Ali pa postavite steklenico za vročo vodo na tla in nogah zasukate naprej in nazaj. Toda prosim, ne bodite v skušnjavi, da bi pritisnili nanjo ali pritisnili nanjo. Tudi to segreva, vendar je z gibanjem veliko bolj učinkovito!
Nasvet 6: Nosite toplo s grelniki podplatov
Podplati, ki jih kot podplat vstavimo v čevelj ali v prtljažnik, so zelo praktični in z malo lastnega truda. Odvisno od proizvajalca se ogrevajo na približno 37 ° C in ogrejejo tudi najhladnejše noge. Idealno za tiste, ki preživijo več ur na mrazu, pa naj bo to, ker prodajajo blago na prodajni stojnici, stojijo v malo ogrevani trgovini ali celo stalno v naravi. Funkcionalnost je preprosta: Ko se embalaža odpre, kisik vstopi v edini toplejši, začne se toplotni razvoj. Sestavine, kot so železov prah, sol, aktivno oglje, voda in vermikulit, veljajo za neškodljive.
Sicer veljajo zelo pogosti nasveti: Tople nogavice, nogavice in čevlji z debelimi podplati, tako da mraz s tal ne prodre takoj na noge. Če je vse pretesno, zrak ne more krožiti, več najdete v starejšem nasvetu od mene: Nasveti proti hladnim stopalom.
Kupite zdaj 
Kopel za noge Beurer FB 50, z masažo refleksne cone stopala, nastavki za pedikuro, ogrevanje vode, masaža z mehurčki, noter? 69,99 ?
